meliva.ee

Psühholoogiline konsultatsioon

Psühholoogiline konsultatsioon on lühikohtumine, kus saate arutada oma küsimusi ning saada professionaalse hinnangu ja soovitused. Konsultatsioon sobib iseenda, lähedase või patsiendi vaimse seisundi ja edasise toe vajaduse hindamiseks.

Teksti on üle vaadanud spetsialist:

Triinu Niiberg-Pikksööt

Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut

Avaldatud

Teksti uuendatud

Tervisemured, millega pöörduda

  • Kahtlustate, et teil võib olla vaimse tervise mure, kuid ei tea, kuhu pöörduda
  • Soovite selgust, kas ja millist abi vajate
  • Olete kogenud elumuutusi, kriise või pikaleveninud stressi
  • Ei tea, kuidas lähedast toetada või abi juurde suunata
  • Soovite psühholoogilist hinnangut patsiendi olukorra kohta
  • Vajate soovitusi edasiseks sekkumiseks või suunamiseks
  • Soovite tuge ravikäsitluse planeerimisel

Enamlevinud sümptomid

  • Ärevus
    Ärevus on loomulik sisemine pingeseisund ja keha reaktsioon ohule, muutustele või emotsionaalselt olulistele olukordadele.

  • Hammaste krigistamine
    Hammaste krigistamine ehk bruksism on tahtmatu hammaste kokku surumine või hõõrumine, sageli une ajal, mis võib kahjustada hambaid.

  • Keskendumisraskused
    Keskendumisraskused väljenduvad tähelepanu hajumises, unustamises või raskuses mõtteid koondada.

  • Konsultatsioon

    Soov konsulteerida enda, oma lähedase või patsiendi vaimse tervise osas.

Kuidas visiidiks valmistuda?

  • Soovi korral mõelge enne visiiti, millest soovite rääkida või milline mure on kõige olulisem.
  • Kirjutage vajadusel üles küsimused või teemad, mida soovite arutada.
  • Kui olete varem abi saanud, mõelge varasematele kogemustele.
  • Konsultatsioon põhineb teie kirjeldusel – dokumentide analüüsi ega Digiloosse ligipääsu ei toimu.
  • Võtke kaasa isikut tõendav dokument.

Kuidas visiit kulgeb?

Tutvumine ja vestlus

Konsultatsioon algab vestlusega, kus saate kirjeldada oma olukorda või küsimust.

Olukorra täpsustamine

Psühholoog esitab küsimusi, et mõista teie kogemust ja tausta.

Hinnang ja selgitus

Koos arutatakse, millised tegurid võivad olukorda mõjutada ja kuidas seda mõtestada.

Soovitused ja suunamine

Saate konkreetsed soovitused edasisteks sammudeks ning vajadusel suunatakse sobiva teenuse või spetsialisti juurde.

Teenust pakkuvad spetsialistid

Tasumine ja vastuvõtu info

Hinnad

Tallinn

Eriarst
Teenus Hind
Visiiditasu Lisandub vastuvõtu hinnale. 20 €
Psühholoogiline konsultatsioon Konsultatsioon kestab kuni 30 minutit. 45 € Hinnale lisandub visiiditasu.
Psühholoogiline konsultatsioon Konsultatsioon kestab kuni 60 minutit. 85 € Hinnale lisandub visiiditasu.
Vaimse tervise tõendi, väljavõtte või spetsialisti hinnangu koostamine ravidokumentatsiooni põhjal patsiendi soovi korral 15-60min 25–75 €

Mujal Eestis

Eriarst
Teenus Hind
Visiiditasu Lisandub vastuvõtu hinnale. 13 €
Psühholoogiline konsultatsioon Konsultatsioon kestab kuni 60 minutit. 80 € Hinnale lisandub visiiditasu.
Vaimse tervise tõendi, väljavõtte või spetsialisti hinnangu koostamine ravidokumentatsiooni põhjal patsiendi soovi korral 15-60min 25–75 €
Maksemeetodid

Meliva Tervisekaitse katab seda teenust Ambulatoorne kaitsega. Personaalseid limiite näete Ergo äpist.

Suunamine

Tasulise teenuse saate broneerida ilma arsti saatekirja või suunamiseta.

Teenust pakkuvad kliinikud

Seotud teenused

  • EMDR teraapia
    EMDR on tõenduspõhine psühhoteraapia, mis aitab taastuda traumadest ja leevendab PTSH, ärevuse, depressiooni ja paanikahäire sümptomeid.

  • Erakorraline psühholoogi vastuvõtt
    Erakorraline psühholoogi vastuvõtt pakub kiiret professionaalset tuge kriisiolukorras, kui tunnete, et ei saa oodata tavapärast aega.

  • Kogemusnõustamine
    Kogemusnõustamine on toetav vestlus inimesega, kellel on isiklik kogemus sarnaste raskuste või elusündmustega.

  • Paari- ja perenõustamine
    Paari- ja perenõustamine aitab parandada suhtlemist, taastada lähedust ning leida ühiselt lahendusi kriiside ja muutuste ajal.

Korduma kippuvad küsimused

Mis vahe on psühholoogilisel konsultatsioonil ja psühholoogi vastuvõtul?

Konsultatsioon on lühike (30-60 min) ühekordne kohtumine, mille eesmärk on arutada konkreetset küsimust ja saada suuniseid edasiseks. Psühholoogi vastuvõtul käsitletakse vaimse tervise muresid laiemalt ja tihti tehakse ka plaan edasisteks kohtumisteks. 

Kas mulle sobib konsultatsioon paremini kui psühholoogi vastuvõtt?

Konsultatsioon sobib, kui soovite esmalt selgust ja suuniseid, mitte alustada kohe regulaarsete kohtumistega. See aitab mõista, milline abi oleks teie olukorras kõige sobivam. Samuti sobib konsultatsioon hästi siis, kui mure on eelkõige oma lähedase või patsiendi pärast ja soovite teada, kuidas edasi liikuda.

Kas konsultatsioonile võib tulla ka kellegi teise murega?

Jah. Konsultatsioonile võib pöörduda ka lähedase või patsiendi olukorra arutamiseks, et saada professionaalset hinnangut ja soovitusi edasiseks tegutsemiseks.

Kas konsultatsioonist võib piisata mure lahendamiseks?

Mõnikord piisab ühest vestlusest, et saada selgust ja praktilisi soovitusi, teinekord läheb vaja regulaarsemaid psühholoogi vastuvõtte nõustamise või teraapia näol.

Kas konsultatsiooni käigus otsustatakse, kas peaksin teraapias käima?

Vastuvõtul arutame vajadusel, kas regulaarne nõustamine või teraapia võiks olla teile kasulik.

Seotud artiklid