Uneõe vastuvõtt
Unetusega tegeleva uneõe vastuvõtt on mõeldud patsientidele, kellel on diagnoositud või kahtlus unehäirele (unetus, une-ärkvelolekurtütmi häire) ja kes vajavad tuge ravi alustamisel või jätkamisel. Uneõde nõustab teid unehügieeni, elustiili muutuste, mõttemustrite, magamistingimuste osas ja aitab lahendada tekkivaid probleeme. Selleks kasutatakse enamasti teraapiat, mis põhineb kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT-l). Vajadusel viiakse läbi unerestriktsioon. Meie eesmärk on toetada teid teekonnal parema une poole.
Teksti on üle vaadanud spetsialist:
Kõrva-nina-kurguarst, Unearst
Avaldatud
Teksti uuendatud
Tervisemured, millega pöörduda
- Raskused uinumisel
- Sagedased öised ärkamised
- Varahommikused ärkamised, mille järel ei suuda uuesti uinuda
- Päevane unisus ja väsimus
- Magama jäämine võimalik ainult ravimitega
- Unehügieeni parandamine (nõuanded magamiskeskkonna, uneharjumuste ja päevase rutiini kohta)
- Elustiili muutused une toetamiseks
- Üldine tugi ja motivatsioon
Enamlevinud sümptomid
-
Ebaefektiivsed eneseabivõtted
Iseseisvad katsed und parandada ei ole aidanud. -
Krooniline unetus
Unetus kestab üle kolme nädala ja esineb mitu korda nädalas. -
Ravimisõltuvus une saavutamiseks
Magamine on võimalik ainult ravimitega. -
Uinumis- ja une säilitamise raskused
Teil on probleemid uinumisega või une säilitamisega. -
Unetuse mõju igapäevaelule
Unetus mõjutab igapäevast toimetulekut.
Kuidas visiidiks valmistuda?
- Võtke kaasa ID-kaart või muu isikut tõendav dokument.
- Informeege õde kõikidest kroonilistest haigustest, allergiatest ja tarvitatavatest ravimitest (sh käsimüügiravimid ja toidulisandid).
- Olge valmis arutama oma uneprobleeme detailselt: millal need algasid, kui tihti esinevad, millised on sümptomid, mis neid leevendab või süvendab.
- Võimalusel pidage enne visiiti vähemalt 2 nädalat unepäevikut, kuhu märgite üles oma uneajad, ärkamised, päevase unisuse ja muud olulised tähelepanekud.
Kuidas visiit kulgeb?
Konsultatsioon
Uneõde küsitleb teid põhjalikult teie uneprobleemide, elustiili, haigusloo ja tarvitatavate ravimite kohta.
Raviplaani koostamine
Seatakse eesmärgid ja tehakse plaan, kuidas neid saavutada.
Järelkontroll
Vajadusel määratakse järelkontrolli aeg, et hinnata ravi efektiivsust ja vastata tekkinud küsimustele.
Tasumine ja vastuvõtu info
Hinnad
Tallinn
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Uneõe vastuvõtt | 65 € |
Mujal Eestis
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Uneõe vastuvõtt | 65 € |
Maksemeetodid
Meliva Tervisekaitse katab seda teenust Ambulatoorne kaitsega. Personaalseid limiite näete Ergo äpist.
Suunamine
Tasulise teenuse saate broneerida ilma arsti saatekirja või suunamiseta.
Teenust pakkuvad kliinikud
Korduma kippuvad küsimused
Kui tihti peaksin uneõe vastuvõtul käima?
Järelkontrollide sagedus sõltub teie individuaalsest vajadusest ja ravi efektiivsusest. Uneõde annab teile selle kohta soovitusi.
Kas uneõde aitab ka laste unehäirete korral?
Laste unehäirete puhul on sageli vajalik lastearsti või laste neuroloogi konsultatsioon. Uneõde saab pakkuda üldist nõustamist unehügieeni osas, kuid spetsiifiliste laste unehäirete korral on vaja eriarsti abi.