Erakorraline psühholoogi vastuvõtt
Erakorraline vastuvõtt on mõeldud olukordadeks, kus vajate kiiresti psühholoogilist tuge. Kohtumisel hindame olukorda, loome turvatunde ning leiame esimesed sammud kriisiga toimetulekuks ja edasiseks abiks.
Teksti on üle vaadanud spetsialist:
Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut
Avaldatud
Teksti uuendatud
Tervisemured, millega pöörduda
- Äkiline emotsionaalne kriis
- Ootamatu ja raske elusündmus (nt lahkuminek, töökaotus, diagnoos)
- Lähedase kaotus või raske haigus
- Õnnetus või traumaatiline sündmus
- Tugev ärevus või paanikahood, mis ei leevene
- Emotsionaalne ülekoormus või kokkuvarisemise tunne
- Tunne, et olukord on kontrolli alt väljas
- Mure, et ei tule olukorraga iseseisvalt toime
- Enesekahjustamise mõtted või kriisiseisund
Enamlevinud sümptomid
-
Ärevus
Ärevus on loomulik sisemine pingeseisund ja keha reaktsioon ohule, muutustele või emotsionaalselt olulistele olukordadele. -
Emotsionaalne ülekoormus
Tunnete, et olukord on liiga raske ja vajate kohe tuge. -
Mõtted enesele kahju tegemisest
Vajate kohest tuge (pöörduge abi saamiseks). -
Paanikahood
Äkilised tugeva ärevuse episoodid koos kehaliste sümptomitega, nagu südamekloppimine või õhupuudus. -
Raskused rahunemisel
Pinge ei leevene ka puhates. -
Šokireaktsioon
Pärast rasket sündmust on raske toimunut mõista või aktsepteerida. -
Tugev sisemine rahutus
On raske mõtteid korrastada või keskenduda. -
Tunne, et ei tule toime
Igapäevased tegevused tunduvad üle jõu käivad. -
Unehäired
Unehäired võivad väljenduda raskusena uinuda, öösiti või liiga vara ärkamises ja väheses taastavas unes.
Kuidas visiidiks valmistuda?
- Kui suudate, mõelge lühidalt, mis juhtus või mis teid kõige rohkem häirib.
- Kui teil on võimalik, võtke kaasa isikut tõendav dokument.
- Kõige olulisem on, et pöörduksite abi saamiseks.
Kuidas visiit kulgeb?
Kiire kontakti loomine
Psühholoog kuulab ära teie olukorra ja aitab luua turvalise kontakti.
Olukorra hindamine
Koos selgitame välja, mis on juhtunud ja kui tõsine olukord on.
Emotsionaalne tugi
Saate kohest toetust ja võimaluse oma tundeid turvaliselt väljendada.
Praktilised toimetulekuvõtted
Psühholoog jagab lihtsaid võtteid, mis aitavad pinget leevendada juba kohtumise ajal.
Edasised sammud
Koos lepime kokku, milline tugi võiks teid edasi aidata – vajadusel suunatakse edasi.
Teenust pakkuvad spetsialistid
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Kaspar Kängsepp
Psühholoog-nõustaja
Annelinna kliinik, Kvartali kliinik – eriarstiabi ja töötervishoid
-
-
-
Monika Palu-Laeks
Kliiniline psühholoog
Jalgpalli kliinik, Rävala kliinik – eriarstiabi ja töötervishoid
-
-
-
-
-
-
Tasumine ja vastuvõtu info
Hinnad
Tallinn
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Visiiditasu Lisandub vastuvõtu hinnale. | 20 € |
| Erakorraline psühholoogi vastuvõtt väljaspool tööaega ja tavajärjekorda Teenuse reageerimisaeg on 24h. Vastuvõtt kestab 45-60 minutit. | 210 € Hinnale lisandub visiiditasu. |
| Vaimse tervise tõendi, väljavõtte või spetsialisti hinnangu koostamine ravidokumentatsiooni põhjal patsiendi soovi korral 15-60min | 25–75 € |
Mujal Eestis
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Visiiditasu Lisandub vastuvõtu hinnale. | 13 € |
| Erakorraline psühholoogi vastuvõtt väljaspool tööaega ja tavajärjekorda Teenuse reageerimisaeg on 24h. Vastuvõtt kestab 45-60 minutit. | 200 € Hinnale lisandub visiiditasu. |
| Vaimse tervise tõendi, väljavõtte või spetsialisti hinnangu koostamine ravidokumentatsiooni põhjal patsiendi soovi korral 15-60min | 25–75 € |
Maksemeetodid
Meliva Tervisekaitse katab seda teenust Ambulatoorne kaitsega. Personaalseid limiite näete Ergo äpist.
Suunamine
Tasulise teenuse saate broneerida ilma arsti saatekirja või suunamiseta.
Teenust pakkuvad kliinikud
-
-
-
Avatud
-
Avatud
-
Avatud
-
Korduma kippuvad küsimused
Kui kiiresti saab vastuvõtule?
Vastuvõtule saamise kiirust ja vajadust hinnatakse iga olukorra, seisundi ja inimese puhul eraldi, vajadusel suunatakse koheselt edasi erakorralise meditsiini osakonda. Üldjuhul saab vastuvõtule 1-3 päeva jooksul.
Kuidas tean, kas minu olukord on piisavalt tõsine erakorraliseks vastuvõtuks?
Kui tunnete, et ei suuda oodata ja vajate abi kohe, on see piisav põhjus pöördumiseks. Erakorraline vastuvõtt on just selleks, et keegi ei peaks kriisihetkel üksi olema.
Kas saan tulla ka kellegi teise pärast, näiteks lähedase, kes on kriisis?
Jah. Kui olete mures kellegi lähedase pärast ja vajate kiiret nõu, kuidas toimida, võite helistada vaimse tervise liinile (6051500, liin nr 3) ning olukorda kirjeldada.
Kas vastuvõtt toimub ka öösel või nädalavahetusel?
Vastuvõtt võib toimuda väljaspool tavapärast tööaega. Täpse saadavuse kohta helistage vaimse tervise liinile (6051500, liin nr 3).
Kas ühest kohtumisest piisab?
Erakorraline vastuvõtt on sageli esimene samm olukorra stabiliseerimisel. Sõltuvalt olukorrast võib olla vajalik jätkata kohtumisi psühholoogi või psühhiaatriga.
Mis saab pärast erakorralist vastuvõttu?
Psühholoog aitab kaardistada edasised sammud, olgu selleks korduv vastuvõtt, psühhiaatri juurde suunamine või muu sobiv tugi. Te ei jää pärast kohtumist üksi.
