Supervisioon
Supervisioon on tööalane nõustamine, kus saate koos superviisoriga analüüsida tööolukordi, rolle ja suhteid. See aitab leida uusi vaatenurki, ennetada läbipõlemist ning toetada professionaalset arengut.
Teksti on üle vaadanud spetsialist:
Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut
Avaldatud
Teksti uuendatud
Tervisemured, millega pöörduda
- Keerulised tööalased olukorrad
- Raskused klientide või patsientidega töötamisel
- Tööga seotud stress või pinge
- Ebakindlus oma rolli või vastutuse osas
- Meeskonnatöö ja suhtlemise väljakutsed
- Tööalaste otsuste läbimõtlemine
- Emotsionaalselt keeruliste juhtumitega toimetulek
- Organisatsioonilised muutused ja ebakindlus
- Soov arendada professionaalseid oskusi
- Läbipõlemise ennetamine ja tööalase tasakaalu hoidmine
Enamlevinud sümptomid
-
Ebakindlus oma tööotsustes
Tekib vajadus arutada olukordi professionaalses keskkonnas. -
Korduvad pinged töösuhetes
Samad konfliktid või mustrid korduvad. -
Kurnatus ja väsimus
Väsimus püsib ka pärast puhkamist ning igapäevased tegevused tunduvad kurnavad. -
Motivatsiooni vähenemine
Soovite leida uuesti fookuse ja motivatsiooni igapäevastes tegevustes. -
Raskused keeruliste olukordadega toimetulekul
Juhtumid jäävad mõttes keerlema. -
Raskused piiride hoidmisel
Töö “tuleb koju kaasa” või läheb liigselt emotsionaalselt korda. -
Suhtlemisraskused meeskonnas
Koostöö kolleegidega on keeruline või pingeline. -
Tööalane ülekoormus
Töö tekitab pidevat pinget või väsimust. -
Tööga seotud emotsionaalne pinge
Töö mõjutab tugevalt enesetunnet ja on raske “välja lülitada”. -
Tunne, et areng on seiskunud
Ei näe oma töös selget suunda või järgmisi samme.
Kuidas visiidiks valmistuda?
- Mõelge enne kohtumist, milliseid tööalaseid olukordi või küsimusi soovite arutada.
- Soovi korral pange kirja juhtumid või teemad, mis on teie jaoks kõige olulisemad.
- Mõelge ka sellele, milliseid eesmärke soovite supervisiooniga saavutada.
- Võtke kaasa isikut tõendav dokument.
Kuidas visiit kulgeb?
Tööolukorra kirjeldamine
Kohtumine algab vestlusega, kus saate kirjeldada tööalaseid olukordi, küsimusi või väljakutseid.
Olukorra analüüsimine
Superviisor aitab olukorda erinevatest vaatenurkadest mõtestada ning mõista, mis seda mõjutab.
Uute vaatenurkade leidmine
Arutame võimalikke lahendusi, tööviise ja suhtlemisvõimalusi.
Edasised sammud
Sõnastame praktilised sammud või ideed, mida saate oma töös rakendada.
Tasumine ja vastuvõtu info
Hinnad
Tallinn
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Visiiditasu Lisandub vastuvõtu hinnale. | 20 € |
| Supervisioon Vastuvõtt kestab kuni 60 minutit. | 135 € Hinnale lisandub visiiditasu. |
| Supervisioon Vastuvõtt kestab kuni 90 minutit. | 180 € Hinnale lisandub visiiditasu. |
| Vaimse tervise tõendi, väljavõtte või spetsialisti hinnangu koostamine ravidokumentatsiooni põhjal patsiendi soovi korral 15-60min | 25–75 € |
Mujal Eestis
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Visiiditasu Lisandub vastuvõtu hinnale. | 13 € |
| Supervisioon Vastuvõtt kestab kuni 60 minutit. | 135 € Hinnale lisandub visiiditasu. |
| Supervisioon Vastuvõtt kestab kuni 90 minutit. | 180 € Hinnale lisandub visiiditasu. |
| Vaimse tervise tõendi, väljavõtte või spetsialisti hinnangu koostamine ravidokumentatsiooni põhjal patsiendi soovi korral 15-60min | 25–75 € |
Maksemeetodid
Meliva Tervisekaitse katab seda teenust Ambulatoorne kaitsega. Personaalseid limiite näete Ergo äpist.
Suunamine
Tasulise teenuse saate broneerida ilma arsti saatekirja või suunamiseta.
Korduma kippuvad küsimused
Kellele supervisioon sobib?
Supervisioon sobib spetsialistidele, kes töötavad inimestega, näiteks tervishoiu-, haridus- või sotsiaalvaldkonnas.
Mis vahe on supervisioonil ja kootsingul?
Supervisioon keskendub tööalaste olukordade ja kliendisuhete analüüsimisele, kootsing aga rohkem eesmärkide saavutamisele ja arengule.
Kas supervisioon toimub individuaalselt või meeskonnas?
Supervisiooni saab teha nii individuaalselt kui ka meeskonnaga.
Kui tihti supervisioonil käiakse?
See sõltub vajadusest, kuid sageli toimub supervisioon kindla regulaarsusega.
