Viirushaiguste hooaeg on juba alanud. Selleks, et kaitsta ennast ja oma lähedasi ning ennetada rasket haigestumist, pakume järgmisel nädalal eelregistreerimata vaktsineerimise võimalust gripi ja riskirühmadele ka COVID-19 vastu.

4. novembril kell 11-18 on Meliva vaktsineerimispunkt Nõmme turul (aadressil Turu plats 8, Tallinn, täpsemalt kioskis nr 7, kohe peahoone taga)

 7. novembril kell 12-18 on Meliva vaktsineerimispunkt Rannarootsi keskuses, mis asub kohe Haapsalu linna piiril (aadressil Rannarootsi tee 1, Uuemõisa)

Oluline meeles pidada: tulge vaktsineerima hea enesetunde korral ja ilma viirushaiguste sümptomiteta. Kindlasti palume kaasa võtta isikut tõendav dokument.

Riskirühma kuuluvate inimeste vaktsineerimise eest tasub Tervisekassa, soovi korral saab teha kaks vaktsiini korraga. Tasuline gripivaktsiin maksab 22 eurot (kohapeal saab tasuda kaardi või arvega), COVID-19 vaktsiin on mõeldud vaid riskirühmadele.

Gripi riskirühma kuuluvad lapseootel naised, lapsed 6 kuud kuni 7 eluaastat (k.a), 7-18-aastased (k.a) lapsed ja noored, kellel on terviseseisundi tõttu suurem risk tüsistusteks ja raskeks põdemiseks, üle 60-aastased inimesed, hoolekandeasutuste elanikud

COVID-19 riskirühma kuuluvad lapseootel naised, kõrgenenud riskiga lapsed ja täiskasvanud, üle 60-aastased inimesed, hoolekandeasutuste elanikud, tervishoiu- ja hoolekandeasutuste töötajad, inimesed, kelle puhul on tervishoiutöötaja andnud soovituse vaktsineerida.

Pakume gripi ja Covid-19 vastu vaktsineerimise võimalust ka väljaspool Meliva kliinikuid

Tallinnas Nõmme turul, Haapsalu piiril Rannarootsi keskuses

Osaleme ka sel aastal heategevuslikus projektis Pikema Sõpruse Päev, mille raames kutsume mehi oma sõpradega veetma üheskoos aega ja läbima koos tervisekontrolli.

Selleks on meeste- ja laboriarstide poolt pandud kokku kuni 35-aastastele ja üle 35- aastasele meestele vereanalüüsid, mis näitavad põhilist meeste üldist seisundit ja terviseriske. Täiendavalt mõõdetakse ka vererõhku.

Vereprooviks ei pea olema saatekirja. Analüüside andmisele eelnevalt võiks soovituslik vahe vereandmise ja eine vahel olla vähemalt 2-3 tundi. Tulemused kuvatakse Terviseportaalis.

Tulemuste analüüsimiseks soovitame täiendavalt ka arsti konsultatsiooni, mida saab mugavalt teha Meliva Digikliiniku vahendusel. 

Kõikide pakettide juurde soovitame arsti konsultatsiooni kas kliinikus kohapeal või Meliva Digikliinikus.

Kuni 35-aastased mehed: 10 peamist verenäitajat kuni 35-aastasele mehele koos vererõhu mõõtmisega. 

Uuringu tulemused võimaldavad hinnata organismi üldist hetkeseisu, sh: 

kas alkohol, ravimid vm on kahjustanud maksa

Üle 35-aastased mehed: 12 peamist verenäitajat 35+ vanuses mehele koos vererõhu mõõtmisega. 

 
Uuringu tulemused võimaldavad hinnata: 

kõrgest kusihappe tasemest tingitud haiguste riski

Uuringule aja broneerimiseks valige omale sobivaim variant:

helistada Meliva kõnekeskuse numbril 6051500

pöördudes Meliva Digikliiniku klienditeenindusse

uuringuid teostame nii Tallinnas kui Tartus, selleks kirjutada tallinn@meliva.ee või tartu@meliva.ee

Täiendavad vereanalüüside paketid Melivas

Lisaks neile kahele eripakkumisele on Meliva teenuste nimekirjas püsivalt ka põhjalikumad vereanalüüside paketid, mis annavad hea ülevaate organismi ja immuunsüsteemi üldseisundist. Lisaks hinnangu südame-veresoonkonnahaiguste ja diabeedi tekkeriskist ning maksa, neeru ja sapiteede talitlustest.

Vereanalüüside pakett meestele, vanuses kuni 40 aastat

Vereanalüüside pakett meestele, vanuses 40+ aastat

Mehed, tulge meeste tervise kuul tervisekontrolli

November on meeste tervise kuu, mille eesmärgiks on kutsuda üles kõiki mehi hoolima iseenda tervisest seda regulaarselt kontrollides.

Ehkki Eesti inimeste teadlikkus vaimse tervise probleemidest on aastatega kasvanud, ei tajuta neid võrdväärsetena füüsiliste muredega. Miks tasub psühholoogi juures regulaarselt kontrollis käia, kuidas leida tee õige spetsialistini ja mida jälgida töökeskkonnas vaimse tervise hoidmiseks?

Eesti rahvastiku vaimse tervise uuringu (RVTU) kohaselt on eestlaste seas kõige levinumad vaimse tervise probleemid depressioon ja ärevushäired – kõige suurema riskiga on seejuures noorukid ja noored täiskasvanud. Vanusega riskitase väheneb, ent hakkab jälle kasvama pärast 74ndat eluaastat. Aja jooksul on depressiooni esmase kogemise vanus nihkunud järjest varasemaks.  

Eesti käib selles osas muu maailmaga sama jalga. Rahvusvaheliste uuringute kohaselt kogeb kolmandik naistest ja viiendik meestest enne 65ndat eluaastat vähemalt ühte depressiooni episoodi. “Kindasti on siin oma osa ühiskonnal: järjest suurem surve olla edukas ja populaarne, teha asju mis on in ja näidata näpuga sellele, mis on out. See kõik paneb inimesed suure surve alla juba varajasest lapsepõlvest. Kui siia lisada veel vähene toetus ja lähedaste mõistmatus, saamegi ebasoodsa keskkonna, kus noor peab toime tulema koormaga, mis osutub sageli üle jõu käivaks,” nendib Maksimov. 

Kõige valusamalt lööb lähedaste mõistmatus  

Psühholoog kinnitab, et kui füüsilisi probleeme oleme õppinud märkama, sest need annavad meile tavaliselt valusalt teada, siis vaimse tervise märkide lugemine on paljude jaoks keeruline. “Kui silmaga ei näe ja käega ei tunne, siis seda justkui ei eksisteeri. Sageli teeb olukorra veelgi keerulisemaks see, kui kõige lähedasemad ei mõista,” märgib Maksimov. Seetõttu soovitab ta sarnaselt hambaarstile külastada regulaarselt ka psühholoogi, et vaadata aeg-ajalt endasse ja arutada vajadusel spetsialistiga tekkinud muremõtteid.  

Meliva psühholoogi hinnangul on hoiakud ühiskonnas vaimse tervise küsimustes muutuma hakanud ja teadlikkus kasvanud. “Tasapisi jõuab kohale mõistmine, et sarnaselt füüsilisele tervisele vajab ka meie vaimne pool pidevat tähelepanu. Nii nagu kõikide probleemidega: on hea, kui neid ennetatakse, mitte ei oodata, kuniks olukord keeruliseks muutub. Vaimne tervis on osa tervikust – pole head tervist ilma korras vaimse terviseta.”  

Maksimovi sõnul on psühholoogi eesmärk aidata inimesel leida tasakaalu nii oma mõtetes ja tunnetes kui suhtes ümbritseva keskkonnaga. “See võib tähendada, et mingil hetkel on vaja inimene lihtsalt ära kuulata, aga teine kord aidata luua selgust pingelises olukorras või leida lahendusi pikka aega kestnud probleemirägastikus. Igal inimesel võiks olla n-ö oma psühholoog, kellega aeg-ajalt maha istuda ja mõtteid peegeldada. Ent mõistan, et reaalsus selgelt nii roosiline ei ole. „Inimeste valmisolek spetsialisti poole pöörduda on jätkuvalt üks suurim väljakutse meie valdkonnas,“ avab Maksimov ja lisasb, et loomulikult ei saa ära unustada ka vaimse tervise valdkonna üldist seisu, kus vaimse tervise spetsialisti leidmine on kohati keeruline.

Võtmekohaks spetsialisti ja patsiendi omavaheline klapp 

“Täna on pigem küsimus selles, kuhu kõige kiiremini oleks võimalik aeg saada. Kriitiliseks teguriks on ka kliendi ja teda toetava spetsilisti omavaheline klapp. Kui inimene ei tunne ennast mugavalt, siis on väga keeruline end ka avada – probleemide olemust mõistmata on spetsialistil aga raske aidata,“ ütleb Maksimov. Ta lisab, et näiteks Melivas on võimalik näost-näkku toimuvate vastuvõttude kõrval saada abi ka läbi veebi Digikliiniku rakenduses. “See annab võimaluse valida rohkemate spetsialistide vahel ning kiiremini vastuvõtule jõuda.“ 

Alustuseks võiks mõelda sellele, millistele küsimustele lahendusi otsitakse. Kui mure on seotud otseselt tööga, aitab töö- ja organisatsioonipsühholoog. Kui tegemist on probleemidega lähisuhetes, võib abi olla pereterapeudist või vastava väljeõppega psühholoogist. “Oma mure tasub esimeses järjekorras ära rääkida vaimse tervise õele, kes oskab abivajaja kindlasti õige spetsilistini viia,“ julgustab Maksimov. Kartma ei peaks seda, et mure ei ole spetsialisti juurde pöördumiseks piisavalt suur – hoopis vastupidi, Meliva psühholoogi sõnul tasub spetsialistilt abi otsida enne, kui probleem on lumepallina suureks kasvanud. “Mida pikemalt on mure õhus, seda keerukam on seda lahti harutada.“ 

Ettevõtte edu sõltub töötajate tervisest  

“Töö- ja organisatsioonipsühholoogilt otsitakse sageli tuge alles siis, kui suhted organisatsioonis on muutunud nii keerukaks, et need takistavad töö tegemist. Või on koormus kasvanud nii suureks, et ei suudeta enam tekkinud pingega  toime tulla,“ toob Maksimov näite levinud probleemist.  

“Ettevõttesisestele probleemidele viitavad näiteks inimeste sage vahetumine ja haigused, suhtlemise problemaatilisus, kuulujutud ja tagarääkimine, pidev süüdlaste otsimine, üksteisele vastandumine,“ selgitab Maksimov. “Teadlikumad tööandjad on loonud töötajatele võimalused vaimse tervise spetsialistide poole pöördumiseks, kasutades selleks pikaajalisi koostöölepinguid. See annab töötajatele arusaamise, kuhu ja kelle poole pöörduda ning tööandjale kindluse, et vajadusel on tugi saadaval.” 

Psühholoogi sõnul on oluline ühiskonnas üksteist toetada ja üheskoos teadlikkust tõsta. “Õnneks on viimastel aegadel asjad veidi paremuse poole liikunud: järjest rohkem räägitakse vaimse tervise tähtsusest ja sellega seonduvast. Tasapisi on hakanud ka tööandjate arusaamine muutuma ning üha enam on tööandjaid, kes teadvustavad, et organisatsiooni edu sõltub sellest, kuidas inimesed ennast nende juures tunnevad, milline on õhkkond, kui hea vaimse ja füüsilise tervisega on töötajad,” ütleb Maksimov.  

Ekspert: psühholoogi juures käimine peaks olema sama tavaline kui hambaarsti külastus

Miks tasub psühholoogi juures regulaarselt kontrollis käia, kuidas leida tee õige spetsialistini ja mida jälgida töökeskkonnas vaimse tervise hoidmiseks?

Vaimse tervise probleeme ei tajuta sageli füüsiliste muredega võrdväärsetena

Digikliinikus on üld- ja perearstid lihtsasti kättesaadavad – reaalajas, seitse päeva nädalas. Vestle Digikliiniku arstiga ilma eelneva broneeringuta ja saa vastus oma tervisemurele vaid mõne minutiga.

Digikliinik

Naistearsti vastuvõtule on oodatud igas vanuses naised erinevate günekoloogiliste küsimuste ja muredega.

Külasta naistearsti regulaarselt

Oleme Tervisekassa partner ja hambaravihüvitist saab kasutada kõikides Meliva hambakliinikutes üle Eesti.

Käi kord aastas hambaarsti juures kontrollis

Nüüd on õige aeg end gripi vastu vaktsineerida. Kohale on jõudnud ka riskirühmadele mõeldud tasuta vaktsiinid.

Vaktsineeri gripi vastu

Ootame Meliva meeskonnaga liituma meditsiinivaldkonna spetsialiste, kes soovivad koos meiega panustada Eesti inimeste tervise ja rahulolu parendamisse.

Tule meile tööle!

Oleme Eesti inimeste tervisepartner läbi terve elukaare. Meie terviseeksperdid aitavad igas terviseküsimuses kõikjal üle Eesti. Oleme Sinu jaoks olemas hambaravist, töötervishoiu, vaimse tervise, eriarstiabi ja esteetilise meditsiinini. Meliva kliinikud asuvad Tallinnas, Tartus, Pärnus, Jõhvis, Põlvas, Võrus, Keilas, Sakus, Kärdlas ja Kuressaares ning igale poole mujale jõuavad meie tervisebussid.

Suurim üle-Eestiline katvus

Uudised ja teated

Meie Melivas väärtustame tervena elatud elu. Leiame ühiselt lahenduse igale Sinu terviseküsimusele – ennetusest ravini. Sinu tervis on meie jaoks oluline ning hoolitseme selle eest, et väiksest murest ei kasvaks suur.

Hoitud terve elu

Meie tugevus on meie inimesed, keda hoiame samamoodi, nagu nemad hoiavad Sind.

Parimad arstid ja spetsialistid

Oleme Sinu partner kõikides tervisega seotud küsimustes, eriarstiabist suutervise ja töötervishoiuni.

Lai valik terviseteenuseid

Teenused

Arstid ja spetsialistid

Eriarst

Usaldusväärne, hooliv ja terviklik hambaravi kogu perele.

Hambaravi

Tutvu vajalike materjalidega enne tervisekontrolli

Töö ja tervisega seotud teenused

Töötervishoid

Oleme Eesti inimeste tervisepartner läbi terve elukaare. Meie terviseeksperdid aitavad igas terviseküsimuses kõikjal üle Eesti. Oleme Sinu jaoks olemas hambaravist, töötervishoiu, vaimse tervise, eriarstiabi ja esteetilise meditsiinini.

Meliva

Külasta naistearsti regulaarselt

Käi kord aastas hambaarsti juures kontrollis

Vaktsineeri gripi vastu

Suurim üle-Eestiline katvus

Hoitud terve elu

Hoitud terve elu

aastat kogemust

Parimad arstid ja spetsialistid

Parimad arstid ja spetsialistid

Arsti ja spetsialisti

Lai valik terviseteenuseid

Lai valik terviseteenuseid

erinevat terviseteenust

Uudised ja teated

Tule meile tööle!