Kinesioteipimine
Kinesioteipimine on meetod, mida kasutatakse nii spordivigastuste ravis kui ka igapäevaste luu- ja lihaskonna vaevuste leevendamisel. Spetsiaalne elastne teip paigaldatakse nahale viisil, mis toetab lihaseid ja liigeseid, ilma et see piiraks liikumist. Teip aitab parandada vereringet ja lümfiringet, vähendada valu ja põletikku ning kiirendada taastumist.
Tervisemured, millega pöörduda
- Lihasvalu ja -pinged (nt kaela-, õla-, seljavalu)
- Liigesevalu (nt põlve-, puusa-, õlaliigese valu)
- Spordivigastused (nt lihasvenitused, sidemete vigastused, ülekoormussündroomid)
- Turse ja verevalumid
- Rühihäired
- Kõõluste põletikud (tendiniidid)
- Karpaalkanali sündroom
- Plantaarfastsiit
- Pärastoperatiivne taastumine (turse vähendamine, lihaste toetamine)
Enamlevinud sümptomid
-
Püsiv liigesevalu
Eriti kui see on tugev, segab igapäevaelu või ei leevene tavapäraste vahenditega. -
Rasedusaegne seljavalu
Kinesioteipimine võib pakkuda leevendust. -
Rühihäired
Kui märkate oma rühis muutusi või ebakorrapärasusi või soovite vähendada lihaspingeid. -
Spordivigastus
Kui olete saanud spordivigastuse ja valu püsib. -
Turse või verevalumid
Pärast vigastust või operatsiooni. -
Vajadus lihaste või liigeste toetamiseks
Treeningu ajal või taastumisel.
Kuidas visiidiks valmistuda?
- Kandke avaraid ja mugavaid riideid, mis võimaldavad uuritavat piirkonda kergesti paljastada.
- Veenduge, et teibitav nahapiirkond oleks puhas, kuiv ja karvavaba. Vältige kreemide või õlide kasutamist enne visiiti.
- Mõelge läbi kõik küsimused, mis teil teipimise kohta tekkida võivad, ja esitage need spetsialistile.
Kuidas visiit kulgeb?
Füüsiline läbivaatus
Teostame füüsilise läbivaatuse, hinnates teie rühti, liigeste liikuvust, lihasjõudu ja valu piirkonda.
Teipimise planeerimine
Hindame teie vajadusi ja planeerime teipimise strateegia, valides sobiva teibi tüübi ja paigaldusmeetodi.
Naha ettevalmistus
Puhastame ja vajadusel raseerime teibitava nahapiirkonna.
Nõustamine
Anname teile juhised teibi hooldamise, võimalike reaktsioonide ja eemaldamise kohta.
Järelkontroll
Vajadusel lepime kokku järelkontrolli aja teipimise efektiivsuse hindamiseks.
Teenust pakkuvad spetsialistid
-
-
Anastasija Soasepp
Füsioterapeut
Ülemiste Tervisemaja kliinik, Rävala kliinik – eriarstiabi ja töötervishoid
-
-
Cristina Lõokene
Füsioterapeut
Ülemiste Tervisemaja kliinik, Rävala kliinik – eriarstiabi ja töötervishoid, Jalgpalli kliinik
-
-
Jürgen Masing
Füsioterapeut
Ülemiste Tervisemaja kliinik, Rävala kliinik – eriarstiabi ja töötervishoid, Jalgpalli kliinik
-
-
-
-
-
Siret Täks
Füsioterapeut
Ülemiste Tervisemaja kliinik, Rävala kliinik – eriarstiabi ja töötervishoid, Jalgpalli kliinik, Pärnu kliinik
-
-
Tasumine ja vastuvõtu info
Hinnad
Tallinn
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Kinesioteipimine (1m) Hind sisaldab käibemaksu. | 19 € |
Mujal Eestis
| Teenus | Hind |
|---|---|
| Kinesioteipimine (1m) Hind sisaldab käibemaksu. | 19 € |
Maksemeetodid
Meliva Tervisekaitse katab seda teenust arsti suunamisel Taastusravi kaitsega. Personaalseid limiite näete Ergo äpist.
Suunamine
Tasulise teenuse saate broneerida ilma arsti saatekirja või suunamiseta.
Kellele on vastuvõtt mõeldud?
Kinesioteipimine on mõeldud täiskasvanutele ja lastele, kellel on luu- ja lihaskonna valud, turse ja/või vigastused.
Kinesioteipimine ei sobi kõigile. Teatud nahahaigused, lahtised haavad, sügav veenitromboos või teatud allergiad võivad olla vastunäidustuseks.
Kinesioteipimine on ohutu, kui seda teostab kvalifitseeritud spetsialist.
Teenust pakkuvad kliinikud
-
-
Avatud
-
-
Avatud
-
Korduma kippuvad küsimused
Mis on kinesioteipimine?
Kinesioteipimine on terapeutiline teipimismeetod, mis kasutab elastset teipi lihaste ja liigeste toetamiseks, valu leevendamiseks ja turse vähendamiseks.
Kas kinesioteipimine on valulik?
Kinesioteipimine on tavaliselt valutu. Teip on elastne ja ei piira liikumist.
Kui kaua teip nahal püsib?
Kinesioteip püsib nahal tavaliselt 3–5 päeva, isegi duši all käies.
Mida kinesioteipimine aitab ravida?
Kinesioteipimine aitab leevendada lihasvalu, liigesevalu, turset ja/või spordivigastusi.
Kas kinesioteipimisele on vaja saatekirja?
Kinesioteipimisele ei ole tavaliselt vaja saatekirja, kuid mõnel juhul võib arsti soovitus olla abiks.
