Töö- ja organisatsioonipsühholoogina keskendun vaimse tervise hoidmisele ja probleemide süvenemise ennetamisele töökohas. Minu klientideks on nii töötajad kui ka tööandjad, kellega käsitlen erinevaid töökeskkonnaga seotud küsimusi, nt erinevate töökeskkonnaga seotud küsimustes, olgu selleks stressi ja läbipõlemise ennetamine, tööalase rahulolu suurendamine või tiimitöö edendamine. Toetan kliente individuaalsetel vastuvõttudel, viin läbi koolitusi ja seminare ning kaardistan kogu organisatsiooni psühhokliimat.
Nii igapäevases töös kui ka erialaliidus püüan koos klientidega uurida ja mõista töö ja selle tähenduse sügavamaid aspekte psühholoogiateaduse kaudu. Mulle meeldib uurida, kuidas psühholoogilised teooriad ja meetodid saavad aidata inimestel paremini toime tulla tööalaste väljakutsetega ning leida tasakaal töö ja eraelu vahel. Pean oluliseks empaatiat, kuulamisoskust ja individuaalset lähenemist. Oluline on luua usalduslik suhe, kus klient tunneb end mõistetuna ja toetatuna. Samuti pean tähtsaks pidevat professionaalset arengut ja teaduspõhiste meetodite kasutamist oma töös.
Hariduskäik
- 2014 - 2017 Tallinna Tehnikaülikool, M.A. Work and Organizational Psychology õppekava
- 2011 - 2014 Tallinna Ülikool, B.A. Psühholoogia õppekava
- 2008 - 2011 Pärnu Sütevaka Humanitaargümnaasium
Töökogemus
- 2020 - ... Meliva (liitusin Meeletervis OÜ-ga, mis liitus Qvalitas Arstikeskusega, mis omakorda koos Unimediga liideti Melivaks)
- 2017 - 2020 Tallinna Tervishoiu Kõrgkool, õppejõud
- 2016 - 2017 Pärnu Õppenõustamiskeskus, koolipsühholoog
Erialased kursused
- 2024 nov-dets Lahenduskeskne lühiteraapia
- 2023 Psychosocial Health Prevention and Work Standards - ülevaate omandamine töökeskkonna psühhosotsiaalsete riskide hindamise rahvusvahelistest tavadest ja seeläbi parimate levinud praktikate rakendamine.
- 2023 Sissejuhatus kognitiiv-käitumisteraapiasse - kognitiivteraapia ja käitumisteraapia, enesejuhendamisteraapiate ja probleemilahendusteraapiate tehnikatest ülevaate omamine ning hilisem rakendamine klienditöös.
- 2020 Vaimse tervise esmaabi koolitus - vaimse tervise muredele viitavate käitumisviiside märkamine ja sobiva lähenemise rakendamine.
- 2019 Motiveeriva intervjueerimise põhimõtted ja -võtted - koolituse läbimise tulemusena saan rakendada MI võtteid, et toetada klienti valikute eeliste ja puuduste väljaselgitamisel muututse protsessis.
Erialastesse organisatsioonidesse kuulumine
- Eesti Töö- ja Organisatsioonipsühholoogia Liit (juhatuse liige, kaasasutaja)
- Copenhagen Psychosocial Questionnaire (COPSOQ) Network
Vastuvõtule on oodatud kõik alates 18 eluaastast.
